無添加【無添加】食品添加物のメリットとデメリットは？どんな影響があるの？【付き合い方】
食品添加物について調べると、危ない！だめ！と言うものもあれば安全、大丈夫！といっているものとあるけれど、結局どっちが正しいのかな？ おみゆ どちらかが絶対に正しい、ということはありません。私は添加物を避ける生活をすることで体調が...続きを読む→
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無添加【食育】大人も子どもも一緒に学ぶ。食事の大切さがわかるおすすめ料理漫画7選【無添加生活】
子どもたちに食事の大切さを知ってほしい…。けど、自分で上手に教えられる自信がないわ。 私たちの身体は食べたもので作られる。そんな当たり前のことも、今の忙しい世の中では忘れてしまいがち。また、食事によって得られるのは栄養だけではあ...続きを読む→
油脂【無添加】体にいいの油の選び方ポイント3つとおすすめ商品5選【健康】
毎日の料理に必須の油…健康のためには油の質が大事っていうけど何を重視して選んだらいいかな？ おみゆ 油は私たちの細胞やホルモンを作る大切な要素の1つ。太りやすい、と敬遠する人も多いですが実は必須の食品なんです。普段からよく使うも...続きを読む→
無添加【無添加】あなたも必ず食べている！遺伝子組み換えとは【メリットとデメリット】
遺伝子組み換えってほかの品種改良と何が違うの？メリットデメリットは？ 知らないうちに食べてしまってるって本当？そんな疑問を解決します。
無添加コラム【簡単3ステップ】疲れない無添加生活の始め方
無添加生活、こだわりも強そう、料理大変そう…いえ、そんなことないんです。 興味はあるけどめんどくさがりのあなたへ、続けるコツを３つご紹介します。
無添加コラム【ゼロカロリーは体に悪い？】人工甘味料で太る理由と痩せてきれいになる方法
甘いものがやめられない…そんなときに助けられるのがカロリーゼロのジュースやシュガーレスのチョコ。 けどそれってなんで太らないの？本当に太らないの？メリットがあればデメリットがある。 そんな裏側をご紹介します。
お菓子【やめられないのはなぜ？】無理なくできる！甘いものを減らす3つの方法と無添加ヘルシーお菓子
私、お菓子が大好きでチョコレート、アイス、クッキーにアメ…家事の合間やテレビを見ながらつい手が伸びちゃうのよね。同じように子供も欲しがるからつい食べさせすぎちゃうし。 おみゆ わかります…！ 私もお菓子が大好きで、うっかり...続きを読む→
油脂【トランス脂肪酸】食べるプラスチックって本当？本当の影響と付き合い方
トランス脂肪酸って食べるプラスチックとか海外では禁止なのに日本では規制がないって情報があって不安…トランス脂肪酸ってどんなものなの？どうやって気を付ければいいの？ おみゆ 結論を言うとトランス脂肪酸が食べるプラスチックというのは...続きを読む→